Vidéo explicative pour vous réduire vos douleurs ou raideurs d’épaules et de cervicales

Voici un petit mémo en vidéo pour vous aider à vous mobiliser positivement, afin de diminuer ces douleurs ou raideurs accumulées depuis peu ou depuis longtemps.

Ici je ne parle pas de la cause de votre problème, mais d’une rééducation, d’un échauffement, d’étirements, … qui vous permettront de faire quelque chose pour aller mieux.

Voici la vidéo

N’hésitez pas à mettre un commentaire.

Et à partager.

Au plaisir

Alexandre